Jste unavení a máte problém se soustředit? Možná vás stále častěji bolí hlava, a tak vás napadlo, jestli náhodou nepotřebujete brýle. Nebojte se, všichni jsme to zažili! Připravili jsme pro vás malého průvodce, který vám pomůže odhalit, zda brýle opravdu potřebujete.
 |
Kdy potřebujete brýleBrýle jsou skvělým vynálezem. Díky nim lépe vidíme a současně nám ulevují od komplikací spojených se zhoršujícím se zrakem. A proto je důležité znát varovné signály, že je potřebujeme. Odborníci odhadují, že minimálně 25 miliónů Američanů bude mít do roku 2050 problémy se zrakem [1] (v porovnání se 12 miliony Američanů mající problémy se zrakem v roce 2015). |
Zdraví našich očí je stále důležitějším tématem!Podle Světové zdravotnické organizace má po celém světě nějaké potíže se zrakem minimálně 2,2 biliónů lidí. Ale minimálně u 1 biliónu bylo možné těmto problémům předejít. [2] Jedním z faktorů nárůstu může být celkové stárnutí populace, nicméně časté používání digitálních přístrojů s obrazovkami hraje důležitou roli. Trávíme před nimi mnoho hodin a jsme vystaveni potenciálnímu nebezpečí umělého modrého světla. |
|
Naše oči musí neustále zaostřovat, což může vést k syndromu počítačového vidění, digitální zrakové únavě nebo dalším obvyklejším problémům se zrakem.
Nyní je bezpochyby čas na to, abychom začali jednat a ujistili se, že se o naše oči staráme tak, jak si to zaslouží!
Symptomy zhoršujícího se zraku je jednoduché rozpoznat. Níže uvádíme několik z nich.
Nejčastější příznaky zhoršujícího se zraku
I když jsme vždy byli hrdí na náš zrak 20/20 (termín používaný k určení normální ostrosti vidění, která se měří z dálky 6 metrů), zdraví očí je ovlivňováno věkem, aktivitou a námahou, které jsou naše oči denně vystavené.
Jak tedy poznáme, zda potřebujeme brýle?
Každý z nás by měl znát základní příznaky zhoršujícího se zraku, abychom věděli, kdy investovat do brýlí. Pojďme se nyní společně podívat, jaké jsou nejvíce frekventované symptomy.
- Namáhané oči:zarudlé, svědivé nebo suché oči
- Přivírání očí: namáháme oči, abychom zaostřili
- Rozostřené vidění: dočasné nebo stále rozmazané vidění
- Bolesti hlavy: opakovaná bolest hlavy v oblasti očí
- Zkreslené vidění: rovné linie vypadají jako vlnovky a předměty jsou zvláštně zdeformovány
- Text si musíte přiblížit, abyste jej mohli přečíst: vidíte lépe, pokud máte předmět blíže, ale jakmile se předmět vzdálí, tak je vaše vidění rozostřené
- Světelný kruh kolem předmětů: pokud kolem zářících objektů vidíte tzv. svatozář, může to být znamení, že máte problém zaostřit.
Zní vám tyto problémy povědomě? Níže v tabulce vám vše více vysvětlíme!
|
Obvyklé příznaky |
Vysvětlení |
Možný problém |
|---|---|---|
|
Namáhané oči |
Pokud si často potřebujeme mnout oči a po delší době strávené před digitální obrazovkou oči zarudnou nebo svědí, může to znamenat, že oči příliš namáháme. |
Typická příčina tohoto problému je syndrom počítačového vidění, známý jako digitální zraková únava. |
|
Časté přivírání očí |
Pokud nepřivíráme oči, protože se soustředíme, tak se pravděpodobně snažíme zaostřit na obraz. V tomto případě to může být známka zhoršeného zraku.
Přivírání očí pomáhá snížit množství světla, které vnímáme, což dočasně pomůže zaostřit na rozmazaný obraz. |
Často je přivírání očí příznakem namáhaných očí, dalekozrakosti, krátkozrakosti nebo tupozrakosti. |
|
Rozmazané vidění |
Někdy můžeme vidět rozmazaně, protože jsme strávili příliš mnoho času před digitální obrazovkou (v tomto případě brýle proti modrému světlu mohou opravdu pomoci). Nicméně, vidíme-li rozmazaně permanentně, jde o jasné znamení, že je na čase objednat se k lékaři. |
Občasné rozmazané vidění je jedním z nejčastějších příznaků digitální zrakové únavy.
Trvale rozmazané vidění je typickým příznakem dalekozrakosti nebo krátkozrakosti. |
|
Bolesti hlavy |
Může být bolest hlavy znamením, že potřebujeme brýle? Ano. Problém zaostřit, špatně vidíme předměty v dálce i bolesti hlavy mohou být znamením, že oči potřebují pomoci.
Obvykle je namáhání očí hlavní příčinou bolestí hlavy. |
Pro ty z nás, kteří tráví mnoho hodin před digitálními obrazovkami, mohou být bolesti hlavy důsledkem syndromu počítačového vidění.
V tomto případě by měly ustat, jakmile vypneme obrazovku nebo si začneme chránit oči počítačovými brýlemi.
Pokud jsou však bolesti hlavy trvalé, může to být známka dalekozrakosti nebo astigmatismu. |
|
Zkreslené vidění |
Podle AAO [3] se zkresleným viděním rozumí stav, kdy předměty vidíme zvlněné nebo nesprávně ohnuté. |
Jedny z nejčastějších potíží, které tento stav mohou způsobovat jsou: · Makulární degenerace · Věkem podmíněná makulární degenerace · Astigmatismus |
|
Potřeba se přiblížit k obrazovce nebo knize |
Pokud se potřebujeme přiblížit, abychom zaostřili, může to být známka toho, že se nám zhoršuje zrak. |
Jde o jeden z nejobvyklejších příznaků toho, že potřebujeme dioptrické brýle. Také je to jeden z nejčastějších příznaků krátkozrakosti. |
|
Záře kolem předmětů |
Pokud vidíme záři kolem jasných předmětů, je to známka toho, že máme problém zaostřit, a tak vidíme světlo rozmazaně. |
I když by to mohlo být známkou šedého zákalu, obvykle je to spojeno s presbyopií, krátkozrakostí, astigmatismem nebo dalekozrakostí. |
To, že trávíme spoustu času před našimi počítači nebo digitálními obrazovkami, může mít vedlejší účinky na náš zrak, a dokonce vést k tzv. syndromu počítačového vidění též známého jako digitální zraková únava. Zarudlé a suché oči, bolesti hlavy, krku a zad jsou pouze příklady mnoha komplikací, kterým bychom mohli předejít nošením brýlí proti modrému světlu. Uleví našim očím při čtení z digitálních obrazovek!
Tip od týmu Milica:
Společnost Barner se na brýle proti modrému světlu specializuje. Mají specificky navržené, stylové a pohodlné počítačové brýle osazené vysoce kvalitními organickými čočkami CR-39, které efektivně blokují 100 % modrého světla pod 410 nm a 45 % modrého světla na spektru od 410 nm do 450 nm. V sekci hodnocení se podívejte, co si o nich myslí naši uživatelé!
Nejčastější oční vady?
Jaké jsou čtyři nejčastější oční vady, kdy potřebujete dioptrické brýle:
- Krátkozrakost také se nazývá myopie. Oční vada (nejedná se o nemoc), kdy osoba dobře vidí předměty v blízkosti, ale má problém se zaostřením na delší vzdálenosti. Myopie je vada refrakce, kdy naše oči nedokážou správně ohnout (refraktovat) světlo.
- Dalekozrakost neboli hyperopie. Vada je opakem ke krátkozrakosti. Vzdálené předměty jsou velice zřetelné, zato objekty v blízkosti jsou rozmazané.
- Astigmatismus jeneschopnost rovnoměrného rozložení světla po sítnici, což způsobuje zdeformované a rozmazané vidění. Příčinou je nepravidelný tvar rohovky.
- Presbyopie se objevuje s věkem, kdy naše oči postupně ztrácí schopnost zaostřit. Obvykle se vyskytne po 40. roku a projevuje se potřebou oddálit text, abychom jej mohli přečíst.
Máme nyní za sebou shrnutí nejčastějších příznaků, které nám naznačují, že potřebujeme brýle. Je ovšem důležité navštívit specialistu, který bezpečně určí, zda a jakou oční vadou trpíme a navrhne nám nejlepší řešení.
Naše zdroje:
[1] National Institutes of Health (NIH)
[3] AAO